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現聲說法：一位資深法官的回憶錄人氣蠻不錯的，是本不錯的社會科學﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書現聲說法：一位資深法官的回憶錄
作者： 李相助/口述、范立達/執筆
新功能介紹- 出版社：博雅書屋
新功能介紹 - 出版日期：2013/03/01
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
社會科學現聲說法：一位資深法官的回憶錄全書的內容大意
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職司審判工作近四十年的臺灣高等法院資深庭長李相助，打破「法官不語」的傳統窠臼，透過資深媒體人范立達之手，首度向外界揭露法官斷人生死時的心路歷程，也掀開十大刑案的驚人內幕。
僅有高農學歷的李相助，如何靠著堅忍不拔的毅力，考取司法官，並成為「天下第一庭」的高院刑庭庭長？透過不斷的自修，李相庭的法律學養終獲肯定，受邀參加全國司法改革會議，並在憲法法庭中發表鑑定意見，折服眾多法學先進。
閱讀本書，你會相信，英雄不怕出身低的道理，也會了解，司法改革是條如何漫長又緩步向前的道路。
作者簡介
李相助
1935年出生於台南麻豆。高農畢業即通過就業考試，之後自學參加司法官檢定考試合格，二年後通過司法官考試，先後奉派台北、台中、彰化、桃園地方法院，花蓮、台中高分院，台北高本院推事或推事（法官）兼庭長。自民國56年1月起，近四十年來始終如一，未曾離開過審判工作，期間曾審過多件社會矚目刑事案件。早年鼓吹票據法除罪化，後期致力於司法改革，諸如法官自治、司法預算獨立等等，不遺餘力。
范立達
1965年出生於台中。文化大學新聞學研究所、台灣大學政治學研究所碩士。1988年進入新聞界後，至今未曾離開。曾在日報、晚報、網路報、廣播及電視台服務，作過記者、召集人、採訪主任、主持人及評論員，現任TVBS法務室資深經理。著有《情治檔案》、《達博客來網路書局達的馬蹄》、《阿達新聞檔案系列一至四集》等書。
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作者： 李相助/口述、范立達/執筆
新功能介紹- 出版社：博雅書屋
新功能介紹 - 出版日期：2013/03/01
- 語言：繁體中文
現聲說法：一位資深法官的回憶錄
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內容來自YAHOO新聞
寶寶喝母奶控體重 關鍵：母乳蛋白
【華人健康網記者張世傑／台北報導】哺育母乳好處多，調查發現，新生兒喝母乳，可降低3倍以上的過胖風險，主要原因就在於母乳的蛋白有均衡的胺基酸組合，不僅可提供寶寶生長發育的養分，更有助體內胰島素正常作用，維持標準身高、體重，讓寶寶長得結實不虛胖。
調查發現，新生兒喝母乳，可降低3倍以上的過胖風險。
亞東醫院小兒部病房主任陳家駿醫師指出，一般新生兒父母常以為蛋白質只是單純長肌肉而已，但近年來研究發現，母乳蛋白其實是能夠打造健康腸道環境，降低腹瀉、幫助身高和體重發育的關鍵營養素，重要性遠高於其他成分。
胺基酸不平衡體重易失控
對寶寶而言，蛋白質的重要性就如同蓋房子打地基，地基不穩，其他設計再好，房子都不會穩固。就像疊金字塔，每塊岩石的角色就如同胺基酸，比例、位置都要恰好，才能堆疊出最完美的金字塔。
因為蛋白質是由胺基酸組成，每個胺基酸對寶寶的影響都不太一樣，其組成要達到剛好滿足寶寶需求的狀態，才是好的蛋白質。但若攝取的蛋白質中胺基酸組成不平衡，有可能刺激胰島素的大量分泌，進而讓Baby體重快速增加造成肥胖。
出生後1周影響肥胖程度
根據「美國臨床營養學期刊」公布1項追蹤1000多位0至2歲寶寶的研究，證實寶寶喝母乳可降低3倍以上的過胖風險。醫師建議，新生兒在6個月內最好完全餵母乳，6個月以後最好固體食物吃3次、流質食物吃2次 （母乳或配方奶）。
但要注意的是，嬰兒出生後1周內體重增加多寡，將影響Baby長大後的肥胖程度。雖然喝嬰兒奶粉的寶寶長的比較快，但新生兒出生後1周體重每多增加100公克，長大後肥胖的可能性就增加10%，千萬不可小覷。
寶寶1歲以後，需要轉成配方奶，建議可以挑選胺基酸組成比較適合寶寶的蛋白質配方。
配方奶蛋白質升級降低腹瀉風險
研究也發現，母乳中的蛋白質，能讓寶寶的腸道機能更加健康。陳家駿醫師提醒，寶寶的健康與蛋白質息息相關，如果情況允許，還是建議媽媽盡量哺餵母奶。而隨著配方奶的發展越來越成熟，目前也已經有技術能將蛋白質品質升級，讓胺基酸的組成達到更理想的狀況。
所以如果寶寶1歲以後，需要轉成配方奶，建議可以挑選胺基酸組成比較適合寶寶的蛋白質配方，來幫助寶寶消化道機能的發展，同時維持適當的體格及體脂表現等各方面長期健康指標。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/寶寶喝母奶控體重-關鍵-母乳蛋白-060204691.html
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